• صفحه اصلی
  • حساب کاربری
    • ورود و عضویت
    • پنل کاربری
  • دریافت برنامه
    • دریافت برنامه آنلاین
    • مراجعه حضوری “تبریز”
    • مربیگری خصوصی
    • مشاوره اولیه رایگان
  • آموزش
    • آموزش حرکات تمرینی
      • حرکات تمرینی باشگاه
      • حرکات تمرینی بدون تجهیزات
      • حرکات کششی
      • تمرین با کش های ورزشی
    • مقالات و مطالب آموزشی
    • توضیحات مهم برنامه ها
    • کانال آپارات
  • درباره ما
    • داستان ما
    • چرا سلامت فیتنس
    • شرایط و قوانین
  • ارتباط با ما
    • تماس با ما
    • نظر سنجی
Menu
  • صفحه اصلی
  • حساب کاربری
    • ورود و عضویت
    • پنل کاربری
  • دریافت برنامه
    • دریافت برنامه آنلاین
    • مراجعه حضوری “تبریز”
    • مربیگری خصوصی
    • مشاوره اولیه رایگان
  • آموزش
    • آموزش حرکات تمرینی
      • حرکات تمرینی باشگاه
      • حرکات تمرینی بدون تجهیزات
      • حرکات کششی
      • تمرین با کش های ورزشی
    • مقالات و مطالب آموزشی
    • توضیحات مهم برنامه ها
    • کانال آپارات
  • درباره ما
    • داستان ما
    • چرا سلامت فیتنس
    • شرایط و قوانین
  • ارتباط با ما
    • تماس با ما
    • نظر سنجی

تمرینات با کش های ورزشی

با کلیک بر روی گروه های عضلانی مختلف، نحوه صحیح انجام تمرینات مربوط به آن گروه عضلات را مشاهده نمائید.

عضلات جلوی گردن

عضلات سینه ای

عضلات شکم

عضلات جلو بازو

عضلات جلوی ساعد

عضلات خم کننده ران

عضلات جلو ران

عضلات پهلو

عضلات جلوی ساق پا

عضلات داخل ران

عضلات دنده ای قدامی

عضلات پشت گردن

عضلات ذوزنقه ای

عضلات باسن

عضلات ناحیه کمری

عضلات پشت ران

عضلات پشت ساق پا

عضلات زیر بغل

عضلات پشت بازو

عضلات عمقی شانه

عضلات پشت ساعد

عضلات سر شانه

درباره ما

آنچه ما در سلامت فیتنس ارائه می کنیم مجموعه ای است کامل از هر آنچه شما برای رسیدن به تناسب اندام توام با سلامتی و سایر اهداف ورزشیتان نیاز دارید و تمام انتظاری که از یک مربی خصوصی حرفه ای و متعهد می رود را برایتان برآورده می سازیم.

لینک های مفید

وزارت ورزش و جوانان

فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام

کانال آپارات سلامت فیتنس

صفحه اینستاگرام سلامت فیتنس

آنچه ما را متمایز می‌کند

شرکت طراحی وبسایت آریوپارس

مطالب اخیر

حرکت نشر Y با کش

ارتباط با ما

آدرس : تبریز، زعفرانیه، فلکه شهریار، کوی امین، هشت متری چهارده، پلاک ۹ ، با رزرو وقت و هماهنگی قبلی

واحد پشتیبانی : ۰۴۱۳۳۸۷۸۵۱۲ و ۰۴۱۳۳۸۷۸۵۹۲

همراه : ٠٩١٤٣٣٣٩٣٠١

ایمیل : info@salamatfitness.com

سلامت فیتنس را در جوامع مجازی دنبال نمایید

© All rights reserved

Made with ❤ by Ario Pars