قبل از وارد کردن اطلاعات به نکات زیر توجه نمایید:
۱- لطفا با حوصله و دقت کافی به پرسشها پاسخ دهید. لازم به ذکر است تمامی پرسش ها جهت ارائه خدمات مناسب و متناسب با شرایط و نیازهای فردی شما طراحی شده اند و هر چقدر با دقت به آنها پاسخ داده شود کیفیت برنامه های طراحی شده نیز بهتر خواهد بود.
۲- در صورت وارد کردن اطلاعات نادرست توسط کاربر، سلامت فیتنس هیچگونه تعهد یا مسئولیتی در مورد عواقب و مشکلات احتمالی ناشی از آن نخواهد داشت.
۳- در صورت تغییر در هر یک از شرایط و اطلاعات وارد شده در این مرحله، از قسمت پروفایل- اطلاعات من نسبت به اصلاح آن اقدام نمایید.
۴-همیشه در یک زمان و شرایط معین و ثابت وزنتان را اندازه گیری نمایید. حدالامکان بدون لباس وزن کشی نمائید و همچنین وسایلی مانند کیف پول،کمربند، کفش و …. را با خود روی ترازو نبرید.
بهتر است وزن خود را صبح ناشتا بعد از دستشویی اندازه بگیرید و بعد از غذا، بعد از تمرین، قبل از خواب و در دوران عادت ماهانه اندازه گیری نکنید.
هنگام وزن کشی ترازو را روی سطح صاف و سفت مانند کاشی قرار دهید و روی فرش، موکت و سایر سطوح نرم قرار ندهید.
